Kočičí joga

V dnešní době, plné stresu, nevědomosti a strachu, kdy každý den je stejný jako ten následující, je velmi těžké na vše zapomenout a uvolnit se. Zrelaxovat. Většina z nás tráví dlouhé hodiny sezením u počítače, kde pilně pracujeme na svých pracovních povinnostech, bolí nás záda, nehýbeme se. Pojďme zapomenout chvilku na všechny starosti a protáhnout naše bolavá těla. Nevíte jak? Co se nechat inspirovat právě našimi kočičími miláčky. A když budete velmi šikovní můžete donutit i vašeho chlupáče, aby si zacvičil s vámi.

Taktika

Určitě jste si všimli, že kočky a kocouři občas převádí všelijaké zvláštní pozice, některými z nich se nyní budeme inspirovat a zacvičíme si jógu inspirovanou právě jimi. Při cvičení nemyslíme na nic jiného než na náš dech a nesnažíme se provádět cviky silou. Odpoutáme se od reality a zrelaxujeme naše tělo i duši. Na cvičení stačí pouze trocha prostoru, pohodlné oblečení a chuť pro sebe něco udělat.